Name: GYM MIX
Start: 2026-10-30T16:30:00+01:00
End: 2026-10-30T17:15:00+01:00
Location: NutriMove | si_safit

Metabolické intervaly bez skákania zamerané na spaľovanie tuku a formovanie postavy.

Zameriavam sa na komplexnú stratégiu pre ženy 40+, ktorá prepája výživu, pohyb a dlhodobo udržateľné návyky. Tréningy kombinujú silové a kondičné prvky s cieľom podporiť metabolické zdravie – základom je low-impact cardio strength bez skákania, šetrný ku kĺbom a chrbtici.

↓ Možnosti tréningu a spolupráce:

1️⃣ Metabolické skupinové tréningy – utorok/štvrtok
Dynamické skupinové tréningy s hudbou, rôznymi pomôckami, odporovými aj kondičnými prvkami. Každý tréning je iný a cieľom je komplexný metabolický a kondičný stimul.

2️⃣ Small group – 4 až 6 žien
Kruhový odporový tréning v menšej skupine v gyme. Využívame jednoručky, kladky, lavičky a ďalšie vybavenie. Viac priestoru na techniku, individuálnu voľbu záťaže a postupný progres.

3️⃣ Individuálny tréning
Tréning 1 : 1 nastavený podľa vášho cieľa, úrovne, techniky, prípadných obmedzení a progresu. Počas celej hodiny sa venujem iba vám.

4️⃣ Prémiový metabolický coaching – 3 mesiace
Komplexná individuálna spolupráca – výživa, pohyb a režim nastavené podľa vášho cieľa, zdravotného kontextu a životného štýlu. Priebežné vyhodnocovanie výsledkov, úpravy nastavenia a odborné vedenie počas celých 3 mesiacov.

5️⃣ Mesačná online podpora
Pre klientky, ktoré už majú základné nastavenie a chcú zostať pod odbornou kontrolou. Priebežne sledujeme stravu, pohyb a progres, riešime aktuálne otázky a podľa potreby upravujeme ďalší postup. Vhodná aj ako pokračovanie po metabolickom coachingu.

6️⃣ Analýza stravovacích návykov
Pre vás, ak sa snažíte, ale neviete, prečo neprichádzajú očakávané výsledky. Odborná analýza reálneho stravovania – energetický príjem, makroživiny, skladba a timing jedál. Zistíme hlavné rezervy a čo konkrétne má zmysel upraviť.

Každá služba má trochu iný účel – nejde o to, že jedna je lepšia ako druhá, ale aby ste si vedeli vybrať podľa svojho cieľa, času a miery podpory, ktorú aktuálne potrebujete, a dokázali byť dlhodobo konzistentné.

NutriMove | si_safit

GYM MIX

Je nám ľúto, ale pre „{searchTerm}“ sme nenašli žiadne výsledky.
Skontrolujte prosím pravopis a skúste to znova.

Neboli nájdené žiadne výsledky.

O nás

Na váš e-mail sme poslali zhrnutie rezervácie
{email}.
Ak e-mail nedostanete, skontrolujte prosím priečinok nevyžiadanej pošty.

Skvelé! Máte rezerváciu!

Pobočky

Podrobnosti

Miesto

Je nám ľúto, ale tento týždeň sa nekonajú žiadne udalosti. Ďalšia udalosť sa uskutoční {date}.

Žiadne udalosti

Je nám ľúto, ale v najbližšej dobe sa nekonajú žiadne udalosti.

Udalosti

Aby ste mohli pokračovať v rezervácii, musíte sa prihlásiť.

Ak chcete pokračovať, prihláste sa

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služieb}}

Zásady ochrany osobných údajov

Recenzie

Popis

Filtrovať podľa kategórie

Služby

Tu je odkaz na moju rezervačnú webovú stránku: {href}

Zdieľať cez

Zamestnanci

O mne

Všeobecné podmienky

Na váš e-mail sme poslali zhrnutie objednávky 
{email}. 
Ak e-mail nedostanete, skontrolujte, prosím, priečinok s nevyžiadanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditov}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupov}}

Rezervovať {eventName} v {businessName} dňa {date} s {staff}.

{eventName} dňa {date} | {businessName}

Spoznajte naplánované udalosti v {businessName}, {address}.

Spoznajte naplánované udalosti v {businessName}.

Kalendár udalostí | {businessName}

Online rezervácie pre {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hviezdičkami.

Online rezervácie pre {businessName} v meste {town}.

Pozrite si pobočky {businessName} a rezervujte si termín online.

Online rezervácie | {businessName}

Prečítajte si zásady ochrany osobných údajov podniku {businessName}.

Vytvore si rezerváciu v {businessName} s {noOfReviews} recenziami v hodnote {averageValue}.

Rezervovať {serviceName} v {businessName} na adrese {address}.

Rezervovať {serviceName} v {businessName}.

Spoznajte služby, ktoré poskytuje {businessName}, {address}.

Spoznajte služby, ktoré poskytuje {businessName}.

Spoznajte personál {businessName} a rezervujte si ďalší termín.

Prečítajte si všeobecné podmienky podniku {businessName}.

Darčekový poukaz

Zopakujte platbu alebo skúste iný spôsob platby.

NutriMove | si_safit

30. októbra 2026 o 16:30GYM MIX

Miesto

NutriMove | si_safit

Podrobnosti